Открытый урок Александра Шмакова «Восстанавливающие позы для начинающих: как практиковать самому» 21 июля

Открытый урок Александра Шмакова
21 июля в 16:30, Пролетарская
«Восстанавливающие позы для начинающих: 
как практиковать самому»


Большое внимание в йоге по методу Айенгара уделяется пассивным восстанавливающим позам, которые очень благотворно влияют на весь организм, внутренние органы и мозг. И благодаря многочисленным материалам для йоги эти позы доступны для полноценного выполнения даже новичкам в йоге! 
Проблема только в том, что только начинающие свой путь в йоге еще не имеют достаточно навыков и знаний в использовании этих материалов в своей практике.
Урок будет посвящен обучению выполнению самых необходимых восстанавливающих поз с помощью материалов для йоги и подбору индивидуальных вариантов асан для личной ежедневной практики.

Продолжительность: 1,5 часа
Вход свободный.