Расписание занятий Учебного центра
Расписание занятий Учебного центра
1 курс
1 урок – 11 октября, с 9:00 до 12:00 на Пролетарской
тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя -
Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита
паршваконасана, Прасарита падоттанасана.
2 урок – 11 октября, с 18:30 до 21:30 на Пятницкой
тема урока: позы стоя – Паршвоттанасана, Вирабхадрасана 1, Паривритта
триконасана, знакомство с Паривритта паршваконасаной
3 урок – 1 ноября, с 9:00 до 12:00 на Пролетарской
тема урока: позы стоя на равновесие
4 урок – 1 ноября, с 18:30 до 21:30 на Пятницкой
тема урока: основные наклоны вперед
5 урок – 22 ноября, с 9:00 до 12:00 на Пролетарской
тема урока: простые прогибы назад
6 урок - 22 ноября с 18:30 до 21:30 на Пятницкой
тема урока: наклоны вперед дополнительные
7 урок – 6 декабря, с 9:00 до 12:00 на Пролетарской
тема урока: сложные прогибы назад
8 урок - 6 декабря, с 18:30 до 21:30 на Пятницкой
тема урока: скручивания
9 урок - 20 декабря, с 9:00 до 12:00 на Пролетарской
тема урока: подготовка к сложным позам
10 урок - 20 декабря, с 18:30 до 21:30 на Пятницкой
тема: перевернутые позы, сдача зачета 2 курс
1 сессия – 3-4 октября
2 сессия – 12-13 декабря
3 сессия – 13-14 февраля 2021г.
3 курс
2 сессия – 25-27 сентября