Расписание занятий Учебного центра

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ УЧЕБНОГО ЦЕНТРА
на 2019 год

 
1 курс, осенний набор 2019г. 

6 октября – 1 урок 
тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя - Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита паршваконасана, Прасарита падоттанасана. 

20 октября – 2 урок 
тема урока: позы стоя – Паршвоттанасана, Вирабхадрасана 1, Паривритта триконасана, знакомство с Паривритта паршваконасаной 
Проводит Роза Потапова.

3 ноября – 3 урок 
тема урока: позы стоя – Врикшасана полная, Ардха чандрасана, знакомство с Вирабхадрасаной 3 
Проводит Анна Тарарова.

17 ноября – 4 урок 
тема урока: наклоны вперед – Джану ширшасана, Трианг мукха пасчимоттанасана, Маричиасана 1, Пасчимоттанасана
Проводит Алла Гардер. 

8 декабря – 5 урок 
тема урока: наклоны вперед – Ардха падма баддха пашимоттанасана, Джану ширшасана, Трианг Мукха Пашимоттанасана, Маричиасана 1, Пашимоттанасана, Упавишта Конасана 
Проводит Александр Фурашов.

22 декабря – 6 урок 
тема урока: скручивания – Бхарадваджасана (3 варианта), Маричиасана 3, Ардха Матсиендрасана, Пашасана 
Проводит Анна Тарарова.


Занятия будут проходить в зале на Пятницкой по воскресеньям с 18.30 до 21.30 по адресу: ул.Пятницкая, д. 43, стр.5, т. (495)953-64-10.


2 курс, 2019г 

4 сессия – 7 - 8 декабря 


3 курс, 2019г 

5 сессия – 22 - 24 ноября