Серия мастер классов Александра Фурашова «Базовые пранаямы на все случае жизни»

5 полуторачасовых уроков ПО ЧЕТВЕРГАМ в 15:30 в зале на Пролетаркой. 
Старт программы 14 ИЮЛЯ.

Стоимость курса 5000 руб, разовое посещение 1500 руб.
Прошедшим весь курс в подарок книга Шри Б.К.С. Айенгара «Прояснение пранаямы».

Программа курса: глубокий разбор базовых пранаям и техник дыхания, привитие навыков контроля дыхания, всё на практическом опыте, на себе.
В последующем полученные навыки вы сможете использовать как для быстрого создания стабильности эмоционального фона, так и для повышения энергетики своего организма.

Изучаются: базовые пранаямы – простые техники управления дыханием и создание представлений движения воздуха c возможностью влиять на скорость, силу, длину и глубину дыхания, а также умение отследить ощущения возникающие при измененном дыхании.
Вы получите представление об энергетике дыхания, понятии прана и как прана делится в теле на апану, саману, прану, удану и вьяну.

Мы изучим:
  • Полное йоговское дыхание
  • Уджая без задержек, лежа и сидя
  • Вилома на вдохе
  • Вилома на выдохе
  • Вилома вдох, выдох
  • Нади шодхана пранаяма
Запись и оплата у администраторов центра.
Торопитесь, количество мест на мастер-класс ограниченно.

Написать свой отзыв