Новый класс на Пролетарской ПО ПЯТНИЦАМ В 18:45

 
уровень НАЧАЛЬНЫЙ 1
преподаватель: Наталья Бакулова
 

Наталья, о себе: Уже давно йога для меня - не просто занятия, она стала для меня образом жизни, где я нашла друзей и единомышленников.Занимаюсь хатха йогой по методу Б.К.С Айенгара с 2013 года.
До йоги занималась различными танцевальными и фитнес направлениями, искала для себя такую нагрузку, которая будет полезной, но не изнуряющей.
В йоге по методу Б.К.С Айенгара мне понравилась детальная отстройка асан, и в то же время бережное отношение к своему телу. Асаны можно было выполнить даже новичку и это давало стимул.
Стало интересно развиваться в этом направлении, пойти дальше и глубже изучить этот метод.
В 2017-18 гг. отучилась на курсах преподавателей под руководством А.Фурашова 
"Методика и практика йоги - проведение групповых программ: "Практика асан", "Практика пранаям".
За годы практик, посещения лекций, семинаров и мастер классов поняла,  что изучение йоги может быть бесконечным) 
И с каждым разом все интереснее и интереснее открывать в себе и в своем теле новые возможности. 
На сегодняшний день я с уверенностью могу сказать, что помощью практики асан и пранаям, наблюдения за своим телом и дыханием мы способны постепенно изменять свою жизнь.

Приглашаю на свои занятия тех, кому интересна тема йоги и как сделать свою жизнь качественно лучше.

Написать свой отзыв