ХАТХА ЙОГА Новые классы с 5 декабря

Пятницкая: ВОСКРЕСЕНЬЕ 16:30
Пролетарская: СРЕДА 13:30
 
преподаватель: Никита Демидов
О себе: Практикую йогу примерно с 2010. Прошёл несколько преподавательских курсов по йоге в клубе oum.ru, в Московской Школе Йоги и в Rainbow Kids Yoga.
Обучался у таких мастеров как Свами Даши, Рейнхард Гамментхаллер и Андрей Верба, интересуюсь аштанга-виньясой, шадоу йогой и другими направлениями. Несколько раз проходил ретрит Випассана. Продолжаю учиться великому искусству йоги у разных учителей и в разных ситуациях.
На своих занятиях обычно даю сбалансированный комплекс асан и несложные дыхательные техники, иногда - пранаямы и медитации. Занятия помогают расслабить мышечный панцирь, освободиться от тревоги и стресса и наполниться новой жизненной энергией. Подходят для начинающих и занимающихся среднего уровня.
Особенное внимание уделяю формированию у моих занимающихся правильного отношения к йоге, как к древней традиции, а также правильной мотивации.

Результаты от занятий:
- укрепление мышечного и связочного корсета 
- расслабление зажимов и блоков 
- мягкий выход из застоя или перерыва в практике 
- восстановление организма после болезни 
- исправление осанки и нарушений ОДА 
- восстановление здоровья, приток энергии 
- гармонизация эмоционального состояния

Классы по записи сайте или по тел.+7 (495) 676-09-87,  +7 (495) 953-64-10

Написать свой отзыв