Открытый урок по Ушу

21 февраля в 14 часов
в зале на Пролетаркой
проводит: Виктория Маркарова


Добрый день друзья!
Рада буду видеть вас на своём открытом уроке, посвящённому более детальному раскрытию практик китайского ушу: Цигун и Тайцзи- цюань.
Совмещая теорию и практику на занятии разберём первый дуань (часть) форм стиля Чень "Лаодзя Илу" и базовые упражнения " Дань Тянь Гун" цигун, чтобы вы смогли дома применить это на практике.


Упражнения Цигун направлены прежде всего на поддержание здорового состояния позвоночника, накопление энергии в нижнем даньтяне и хорошее распределение ее по всему организму.  Правильная система упражнений действует как смазка для суставов, мускулов, сухожилий, улучшая циркуляцию крови и чистит кровь.  Когда Ци хорошо проходит по каналам, то у человека нет болезней.
Наша современная жизнь стала необычайно быстрой и суетной, однако медленное и расслабленное состояние тоже важно, должен быть баланс - это очень важно для нашего физического и психо- эмоционального здоровья, наши занятия могут снабдить нас методами достижения такого баланса.

Приходите! Вместе почувствуем " вкус" движения, " вкус " тайцзи..     
С уважением и любовью Виктория Маркарова.


Продолжительность занятия: 1,5 часа.
Участие  за донейшн. Записаться на урок можно на  сайте или по тел.+7 (495) 676-09-87

Написать свой отзыв