Новые классы! ХАТХА-ЙОГА

ХАТХА-ЙОГА на ПЯТНИЦКОЙ:
среда 13:30, воскресенье 17:00

ЙОГА В ГАМАКАХ на ПРОЛЕТАРКЕ:
понедельник 16:00, вторник 12:00, среда 10:00, пятница 10:30

проводит: Ксения Кремлёва
Ксения о Йоге и о себе:
Великая мудрость йоги в том, что каждый может найти в ней что-то своё. Вы можете стать здоровыми и сильными. Но гораздо важнее другое: изменится ваше отношение к миру, к людям, к радости и горю, но работает только личный опыт. Йога необходима для достижения гармонии, здоровья и одновременно это радость, поддержка, источник силы.
Йога - это комплекс упражнений на растяжку всего тела, поэтому когда начинаешь тренироваться весь твой организм находится в тонусе. Не стоит ждать результата после двух-трёх занятий, потому что йога - это образ жизни и она подразумевает работу не только с телом, но и душой. Но и для тела йога очень важна: укрепляет и подтягивает его, учит правильно дышать и успокаивает нервную систему.
Занятия йогой рождают в каждом из нас тысячи важных вопросов. Можно ли практиковать асаны не поступаясь своей верой? Конечно, ведь йога - это не религия. Нужно ли наотрез отказаться от мяса и молока? Личное дело каждого. Йога помогает принять правильное решение, но от категоричности далека. Как только вы разбираетесь с одними вопросами, появляются другие. В этом и заключается смысл йоги. Меняется тело, за ним - душевное состояние, характер, склад ума и шкала приоритетов. Проблемы, что заботили ещё вчера, теряют всякий смысл. Йога, словно опытный психолог, определит, чего вы от неё ждёте. И исполнит все ваши заветные желания, стоит только впустить её в свою жизнь.
О себе:
Сертифицированный тренер по йоге в гамаках, йоге для беременных и детской йоге.
Стаж тренерской деятельности -7 лет.
Посещала мастер-классы по хатхе, виньяса флоу, аштанга виньяса и йоге Айенгара в г.Москва, Санкт-Петербург, Ришикеш (Индия). 
Провожу обучение тренеров по йоге в гамаках РФ и СНГ.
До скорой встречи на коврике. Намасте.

Занятия по предварительной записи на сайте и по тел.+7 (495) 676-09-87


Написать свой отзыв