Класс Андрея Максименко «Укрепление позвоночника и суставов» в зале на Пятницкой

Приглашаем на класс Андрея Максименко 
«Укрепление позвоночника и суставов»

в зале на Пятницкой
понедельник 18:30, четверг 18:45, пятница 12:00


На уроке используются позы Айенгара, адаптированные для людей, имеющих проблемы или ограничения в опорно-двигательном аппарате. 

Позы выполняются в динамическом и статическом варианте для мягкой и глубокой проработки всего тела. 

Не используются позы, подвергающие суставы экстремальной нагрузке. 

Поэтому их могут выполнять люди с любым уровнем подготовки. 

Опытные практики смогут "глубже" войти в "простые" позы, а новички получат пользу от правильного усилия и корректного выстраивания асан.