Йога – уикенд с Андреем Максименко в Подмосковье 10-12 июня «ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»

Йога – уикенд
с Андреем Максименко
в Подмосковье 10-12 июня
«ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»



Приглашаем провести два выходных дня на природе, в подмосковном Прованс – отеле «4 Сезона»! Это замечательное редкое место - номера и общественные зоны выдержаны во французском стиле Прованс, комнаты обставлены светлой патинированной мебелью и оформлены в пастельных тонах. В гостиничном ресторане "Мираваль" предлагается меню европейской и авторской кухни с соленьями собственного производства и свежим хлебом собственной выпечки. 

На большой ухоженной территории отеля есть дворик с фонтаном и розарием, летний открытый подогреваемый бассейн, пруды для рыбалки и отдыха, спортивная площадка для мини-футбола, волейбола и баскетбола, веревочный городок. Предлагается прокат снаряжения и транспорта для активного отдыха: велосипеды, самокаты, ракетки для бадминтона. В конном клубе проводится обучение верховой езде, конные походы, катания в поводу, в фаэтоне и экипаже. Возможна организация экскурсий по окрестным историческим и природным достопримечательностям. Работает русская баня с услугами массажа. Дополнительные развлечения в отеле: квест-комната, бильярдная с русским бильярдом и пулом, комната игр с пинг-понгом, аэрохоккеем и настольными играми, бесплатная библиотека и зона отдыха с камином в ресторане. Для детей есть контактный зоопарк и площадка с горками и песочницей. https://club4s.ru


Стоимость проживания с трехразовым питанием:

Двухместное размещение в номерах категории «Стандарт» - 5800 р (с человека за 2 суток)

Двухместное размещение в номерах категории «Полулюкс» - 6800 р (с человека за 2 суток)

Стоимость занятий йогой – 3400 р

Организационный сбор – 1000 р

ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ – от 10200 р.

Направление семинара:

*     Базовые позы йоги для оздоровления;
*     Дыхательные упражнения – для поддержания дыхательной системы в хорошем состоянии;
*     Манипуляции животом – для массажа внутренних органов и стимуляции внутриклеточного дыхания;
*     Медитация – для умения снимать напряжение с «мозга»;
*     Шавасана – для расслабления на всех уровнях.

С собой необходимо взять:
Коврик, ремень, кирпич, паспорт.

Вопросы, запись на семинар, бронирование мест и оплата проживания:
Ирина - 8(903)685-55-96;  iren-n-n@yandex.ru


Расписание:

10 июня

17:00 - 23:00   Заезд, расселение (понадобится паспорт)
18:00 - 20:00   Легкий ужин
20:30 - 22:00   Вечерняя практика

11 июня

08:00 - 09:30   Утренняя практика
09:30 - 11:00   Завтрак
13:00 - 15:00   Обед
17:30 - 19:00   Вечерняя практика
19:30 - 21:00   Ужин

12 июня

08:00 - 09:30   Утренняя практика
09:30 - 11:00   Завтрак
13:00 - 15:00   Обед
14:45 - 15:00   Сдача номеров