+7(909)-655-7275
Приглашаем провести майские праздники 2026 в цветущем Ейске на Азовском море с пользой для тела и души под внимательным руководством Александра Фурашова
Приезжайте сами, зовите родных и близких!
Предусмотрены две программы: ОТДЫХ – море, серфинг и занятия йогой 1 или 2 раза в день.
УЧЕБНЫЙ ИНТЕНСИВ – повышение уровня квалификации преподавателей йоги (с сертификатом).Что нас ждёт?
* два занятия йогой утром и вечером ежедневно с 1 по 10 мая; * тёплое море и первая кубанская клубника;
* проживание в атмосферном йога-доме http://moy-dom.pro/;
* массаж и SPA в йога-доме (за дополнительную плату);
* виндсерфинг и кайтсерфинг на серф станции рядом с отелем (за дополнительную плату);
Как добраться?
На личном автомобиле (1200 км Москва – Ейск); По железной дороге до станции Староминская-Тимошевская, далее самостоятельно до Ейска (60 км).
Стоимость абонементов на занятия йогой:
10 занятий — 8.000₽; 20 занятий — 13.000₽;
Предусмотрен набор на сертифицируемый преподавательский курс. Стоимость: 40.000₽ до 1.04.2026, позже – 45.000₽.
В курс входит 2 практических занятия ежедневно, методические классы по педагогике, анатомии и физиологии, сертификационный экзамен.
Расписание занятий преподавательского курса:
1 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Навыки управления дыханием лежа, сидя. Позы для релаксации.9:15-10:45 Методический класс А.Фурашов. Основы методики преподавания. Принципы последовательностей на основе поз стоя.
20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Интенсивная практика. Позы стоя как основа развития тела. Позы с фронтальным положением таза.
2 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Дыхание Уджаий в положении сидя и лежа. Раскрытие грудной клетки.
9:15-10:45 Методический класс А. Саламатина. Основы анатомии и физиологии человека: опорно-двигательный аппарат. Позвоночник, суставы и мышцы верхних и нижних конечностей. Особенности соединительной ткани. Особенности практики йоги при гиперлордозе, гиперкефозе, сколиозе, плоскостопии, артрозе. Противопоказания.
Основы аюрведы: 3 доши, 7 дхату тела.20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Интенсивная практика. Позы стоя как основа развития тела. Позы с профильным положением таза.
3 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Дыхание Вилома на вдохе и выдохе в положениях сидя и лежа. Раскрытие таза.9:15-10:45 Методический класс А. Саламатина. Основы анатомии и физиологии человека: нервная система. Центральная, периферическая, вегетативная НС, нейромедиаторы. Особенности практики йоги при нарушениях НС. Противопоказания. Уджайи пранаяма. Анулома-Вилома.
Основы философии йоги: чакры, мармы, нади, виды праны.20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Интенсивная практика. Позы стоя как основа развития тела. Позы на равновесие.
4 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Ассоциативное мышление (представления) в пранаяме. Релаксационные методики как основа создания ассоциативных представлений.9:15-10:45 Методический класс А. Саламатина. Основы анатомии и физиологии человека: дыхательная система. Внешнее и тканевое дыхание. Гомеостаз и система кроветворения. Сердце. Круги кровообращения. Легкие. Бронхи. Гиперкапния. Гипокапния. Бхастрика. Капалапхати. Противопоказания.
Основы философии йоги: основные направления йоги, принципы ямы и ниямы.20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Главные элементы развития вытяжений вперед (наклонов).
5 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Особенности выполнения Нади шодхана пранаямы. Раскрытие грудной клетки.
9:15-10:45 Методический класс А. Саламатина. Основы анатомии и физиологии человека: пищеварительная система. Органы пищеварения. Ферменты. Особенности практики йоги при нарушениях. Диетотерапия и аюрведа. Уддияна бандха, наули. Противопоказания. Очистительные практики-шаткармы.
20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Блоки выполнения наклонов вперед.
6 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Создание внутренних замков: Мула бандха, Удияна бандха, Джаландхара бандха. Отличие Кумбхаки (задержки дыхания) от дыхательной паузы.
9:15-10:45 Методический класс А. Саламатина. Основы анатомии и физиологии человека: эндокринная система. Гипофизарно-гипоталамическая, гипофизарно-адреналовая, гипофизарно-гонадная системы. Железы внутренней секреции. Практика йоги для омоложения. Основы философии йоги: тантра.20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Раскрытие тела через скручивания.
7 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Уджаий пранаяма с задержкой дыхания после выдоха. Раскрытие таза.
9:15-10:45 Методический класс А.Фурашов. Основы методики преподавания. Принципы выстраивания последовательностей на примере наклонов или скручиваний.20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Укрепление и ра (http://moy-dom.pro/)звитие разгибателей позвоночника, простые вытяжения назад (прогибы).8 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Уджайи пранаяма с внутренними замками. Раскрытие грудной клетки.9:15-10:45 Методический класс А.Фурашов. Основы методики преподавания. Последовательности асан для подготовки к сложным позам; подводящие упражнения для групп разных уровней.
20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Максимальное раскрытие тела через вытяжения назад (прогибы). Сложные вытяжения назад.
9 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Психотехники Капалабхати и Бхастрика. Позы глубокой релаксации.
9:15-10:45 Методический класс А.Фурашов. Основы методики преподавания. Перевернутые позы – травмобезопасность и адаптация для групп разных уровней.20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Интенсивная практика. Моделирование и создание поз повышенного уровня сложности.10 мая
8:00-9:00 Практика А.Фурашов. Полный набор классических пранаям.9:15-10:45 Методический класс А.Фурашов. Основы методики преподавания отдельных типов пранаям и релаксационных комплексов для групп разных уровней.
20:00-21:30 Практика А.Фурашов. Классическое занятие и комплекс поз для глубокой релаксации.
На всех вечерних занятиях даются ширшасана и сарвангасана – вход и поэтапное освоение.
11 мая
8:00-12:00
Экзамен. – Педагогика – мини-урок на 20 мин;– Практика асан – зачет;– Теория – зачет (ответы на вопросы);