11-12 января, 15-16 февраля в рамках учительского курса пройдет серия лекций «Анатомия и физиология с позиции йоги»

Лекции проводит сертифицированный преподаватель йоги, йогатерапевт с медицинским образованием Анна Саламатина.

11 января 13.00 -14.30
Основы анатомии и физиологии человека: опорно-двигательный аппарат. Позвоночник, суставы и мышцы верхних и нижних конечностей. Особенности соединительной ткани. Особенности практики йоги при гиперлордозе, гиперкифозе, сколиозе, плоскостопии, артрозе. Противопоказания.
Основы аюрведы: 3 доши, 7 дхату тела.

12 января 15.00 -16.30
Основы анатомии и физиологии человека: нервная система. Центральная, периферическая, вегетативная НС, нейромедиаторы. Особенности практики йоги при нарушениях НС. Противопоказания. Уджайи пранаяма. Анулома-Вилома.
Основы философии йоги: чакры, мармы, нади, виды праны.

15 февраля 13.00 – 14.30
Основы анатомии и физиологии человека: дыхательная система. Внешнее и тканевое дыхание. Гомеостаз и система кроветворения. Сердце. Круги кровообращения. Легкие. Бронхи. Гиперкапния. Гипокапния. Бхастрика. Капалапхати. Противопоказания.
Основы философии йоги: основные направления йоги, принципы яма и нияма.

16 февраля 17.00 -18.30
Основы анатомии и физиологии человека: пищеварительная система. Органы пищеварения. Ферменты. Особенности практики йоги при нарушениях. Диетотерапия и аюрведа. Уддияна бандха, наули. Противопоказания. Очистительные практики-шаткармы

Написать свой отзыв