Программа класса сосредоточена на особенностях женской практики.

Здесь вы узнаете, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме).

В женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия.

Проводит: Шаронова Наталья, дипломированный инструктор по йоге Айенгара. Стаж 12 лет. Специализация: "Здоровая спина", "Женский класс", "Здоровые ноги", "Плечи и шея". Индивидуальные занятия по запросу.

Расписание:

27 августа в 12:00ч. - "Женский класс".

30 августа в 13:30ч. - "Женский класс".

Продолжительность занятия 90 минут.

Запись на сайте и через администратора.