НОВЫЕ КЛАССЫ

Ханг-медитация в гамаках
пятница, 20:30-21:30

Глубокая релаксация под космические звуки ханга — это отличный способ расслабиться, снять напряжение и стресс. 

Ханг –  музыкальный ударный инструмент. Внешне ханг больше всего похож на летающую тарелку и звучит соответствующим образом – космически необычно. Разработан в Швейцарии в 2000м году.
Звуковые вибрации ханга обладают гармонизирующим и целительным воздействием на все системы организма и внутренние органы. Также музыка ханга влияет на настроение: можно испытать эйфорию и радость,  ощутить лёгкость, гармонию и умиротворение. Звучание ханга помогает  избавиться от бессонницы, навязчивых негативных мыслей, токсичных образов и переживаний, дарит прилив жизненных сил. 
 
Ханг-медитация позволяет очистить и обновить сознание, влияет на эмоции. С её помощью можно проработать проблемы в эмоциональной сфере, найти ответы на важные жизненные вопросы. Особенно такая медитация рекомендована жителям мегаполиса. 
Программа медитации: 

 Дыхательные упражнения;
 Настройка и вхождение в медитацию; 
 Медитация в гамаках под мелодию ханга (по желанию можно остаться на коврике).  

Ведущая Юлия Драгунова — певица, актриса, музыкотерапевт. 



 
Ораторское мастерство
суббота, 18:00-19:30
 
Уникальный курс пробуждения природного голоса на основе психологии, телесной терапии и актёрских техник. У вас уже есть красивый, звучный и яркий природный голос, нужно только помочь ему раскрыться! 
Программа занятий:
 Постановка голоса: опора, дикция, развитие диапазона. Сформируем красивый, глубокий и уверенный голос.
 Невербальная коммуникация — изучим язык тела, разберём ошибки, которые портят ваши отношения и убивают привлекательность. Научимся приёмам, которые располагают к общению с вами, формируют позитивное восприятие и позволяют создать нужный образ.
 Развитие эмоционального диапазона — поработаем с подачей и умением транслировать эмоции, уберём монотонность и зажатость.
 Самопрезентация — создадим ваш индивидуальный, яркий образ, и вы научитесь применять его в отношениях, на сцене или в профессии.
 Навыки публичного выступления, переговоров и убеждения - вы научитесь воздействовать на эмоции слушателя, привлекать и удерживать его внимание, быть интересным собеседником, с которым людям хочется продолжать общение или сотрудничество.
 Негативные установки и страх проявляться — разберём и бережно проработаем ваши ограничивающие убеждения.
 
Кому помогут эти занятия? 
 Желающим найти новые инструменты познания себя и самореализации, повысить самооценку, начать проявляться в мир уверенно и без страха.
 Тем, кто хочет улучшить отношения с людьми, научиться общаться с кем угодно и где угодно; найти и привлечь достойного партнёра для отношений; стать интересным собеседником и душой компании.  
 Карьеристам и бизнесменам ораторское мастерство поможет подняться по карьерной лестнице, привлекать нужных инвесторов и партнёров, уверенно проводить переговоры, выстраивать эффективные отношения с коллегами или подчинёнными, собрать и мотивировать команду в проекте.
 Артисты, блогеры и все, кто хочет реализовать себя в творческом хобби или профессии, научиться выступать публично, прокачать креативность мышления и выйти на новый уровень творчества, развить творческие способности, а также создать яркий и цепляющий образ, который запомнится зрителям. 
 
Ведущая Юлия Драгунова — певица, актриса, музыкотерапевт. 



 
Вокальная йога
суббота, 19:30-21:00
 
Вокальная йога – это практика, объединяющая в себе элементы йоги, пранаямы, работу с телом и особые упражнения, раскрывающие голос человека. 
 
Эти практики подходят как профессиональным музыкантам, так и новичкам, которые никогда ещё не пробовали петь. Здесь нет конкуренции, осуждения и вообще понятия “правильного” и “неправильного” звучания. 
 
Любое проявление вашего тела, голоса, любые ваши эмоции – правильные. В обстановке абсолютного принятия и безопасности вы сможете исцелить себя на эмоциональном, духовном и физическом уровне, открыв в себе такие возможности, о которых вы могли даже не догадываться. 
 
Кому будет полезна эта практика? 
 Тем, кто хочет снять телесные и психологические блоки, начать проявляться в мир без страха, обрести уверенность в себе.
 Желающим прокачать креативность мышления и выйти на новый уровень творчества, развить творческие способности.
 Тем, у кого нарушен контакт с собой, своим телом, своими истинными желаниями. Вы научитесь слышать своё тело и осознавать свои истинные, а не навязанные потребности. Сможете найти ответы на вопросы, которые вас беспокоят и никак не могут разрешиться.
 Всем, кто испытывает стресс в связи с неспокойной обстановкой в мире, хочет научиться расслабляться и успокаиваться.

Ведущая Юлия Драгунова — певица, актриса, музыкотерапевт.

Стоимость классов: 1000 руб.

Необходима предварительная запись на сайте или по тел.+7(495)676-09-87,  +7 (909) 655-72-75

Написать свой отзыв