Мастер-класс Александра Шмакова «Мир вверх ногами, или как начать регулярно практиковать перевернутые позы» 28 июля

Мастер-класс Александра Шмакова

28 июля в 16:30, Пролетарская

«Мир вверх ногами,

или как начать регулярно практиковать 

перевернутые позы»

Перевернутые позы представляют важную часть практики йоги. Они положительно влияют на самые сложновосстановимые системы организма человека и оказывают порой эффект волшебного эликсира молодости и здоровья. Но совершенно непривычное для современного человека положение головой вниз - ногами вверх требует постепенного подхода к освоению, чтобы ум, тело и весь организм получало благотворное воздействие этих асан без «космических перегрузок» и травматических состояний. Как сбалансировать свою практику и правильно подойти к освоению перевернутых поз, как правильно выполнять перевернутые позы с учетом особенностей своего организма - это мы подробно проработаем на мастер-классе!

Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость: при предварительной оплате – 1200 р., в день проведения – 1500 р.
Запись и оплата у администраторов центра.