20 мая в 11.30

Добрый день,  друзья! Буду рада видеть вас на своём уроке, посвящённом детальному раскрытию практик китайского ушу: Цигун и Тайцзи- цюань.

Совмещая теорию и практику, на занятии разберём первый дуань (часть) старой формы стиля Чень "Лаодзя Илу" и базовые упражнения "Дань Тянь Гун" цигун, чтобы вы смогли практиковать их самостоятельно.

Упражнения Цигун направлены прежде всего на поддержание здорового состояния позвоночника, накопление энергии в нижнем даньтяне и хорошее её распределение по всему организму. Правильная система упражнений действует как смазка для суставов, мускулов, сухожилий, улучшая циркуляцию крови, и чистит кровь. Когда Ци хорошо проходит по каналам, у человека нет болезней.

Наша современная жизнь стала необычайно быстрой и суетной, однако медленное и расслабленное тоже важно, баланс очень важен для нашего физического и психо- эмоционального здоровья.  Наши занятия могут снабдить нас методами достижения такого баланса.

Приходите! 

Вместе почувствуем вкус тайцзи - вкус движения.    

С уважением и любовью Виктория Маркарова.

Продолжительность урока 2ч.

Стоимость - по абонементу.