Приглашаем на тематический урок «Из асаны в асану. Последовательность выполнения».

Преподаватель: Ольга Винникова
Воскресенье, 2 апреля, 16:30

Уровень практикующих: ознакомительный и начальный 1.

  • Разберем основы базовых асан в каждой группе: позы стоя, наклоны, прогибы.  
  • Будем понимать и чувствовать, как выполнение каждой асаны влияет на тело в целом и как последовательность асан оказывает и усиливает воздействие на определенный участок. 
  • Будем наблюдать, какое воздействие на наше тело и ум оказывает практика асан. 
  • Завершим урок расслаблением, будем наблюдать за дыханием и попробуем отключить физическое и ментальное тело хотя бы на несколько минут. 

Урок пройдет в рамках расширения возможностей нашего центра. Стоимость – 500 рублей.

Написать свой отзыв