Лето. Лучшее время для пранаямы

Лето – любимое многими время года, когда природа наполняет жизненной энергией все вокруг, хочется перемен и новых свершений. Самое время освоить азы дыхательных техник - пранаямы.

В этом Вам поможет книга Шри Б.К.С.Айенгара «Прояснение пранаямы». Которая является практическим полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы как нади бандхи чакры Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный рассчитанный на 5 уровней сложности 200 недельный курс.

Приобрести книгу можно в центре на Пролетарской. Стоимость: 500 руб.

Написать свой отзыв