понедельник, четверг 7:00, 8:30 

преподаватель: Юлиана Арно

 

Юлиана о себе и занятиях: 

Заниматься йогой начала с 2007г у Влада Фадеева, мастера боевых искусств, преподающего йогу, как дополнительный источник силы и ресурсов в карате. В 2008 окончила преподавательский курс в Московской Федерации Йоги. 

Уехав в Индию проходила семинары в Майсоре и Путтапарти. Проходила семинары у С.Литау и А.Сидерского. 

С 2011, живя за границей и непрерывно практикуя, сама собой пришла преподавательская деятельность, прервать которую 

я не могу уже более 10 лет, тк вокруг всегда есть люди, 

которым жизненно необходимы йогические занятия.

Данное занятие Хатха-йоги – это, по сути, интегральный (объединённый) йогический комплекс, включающий в себя помимо асан суставную гимнастику, биоактивные точки, йогические упражнения, пранаямы, йога-нидру. Разработан и составлен мной, как наиболее эффективный для тела и ума. Одновременно максимально безопасный, чередующий периоды расслабления и напряжения, статики и динамики.