НОВЫЕ КЛАССЫ!

Бэби-йога 
с 26 ноября в зале на Пролетарской
по средам и пятницам в 12:30

Что же такое бэби-йога?) Это очень мягкий вид практики для детей, разработанная Франсуазой Фридман по системе Birthlight.

Йоговские асаны адаптированы под малышей — их пропорции, неусидчивость и желание много двигаться. Занятия проходят в паре (с мамой или с папой), в игровой форме, с чередованием активных фаз и фаз отдыха
Начинать заниматься бэби-йогой с малышом можно, как только он научился держать головку, хотя к некоторым упражнениям можно приступать сразу после родов.

Приведу несколько убедительных причин, чтобы отбросить последние сомнения и пойти записываться к инструктору на бэби-йогу.
- Бэби-йога помогает физически развивать малыша. Йоговские асаны направлены на укрепление позвоночника ребенка и всей его костной системы, помогают укрепить его мышцы. Они способствуют активному развитию и вестибулярного аппарата
- Бэби-йога облегчает дискомфортные состояния, характерные для первого года жизни (колики, рефлексы новорожденных)
Бэби-йога благоприятно действует на малышей с повышенным внутричерепным давлением, гипер и гипотонусом мышц. Она помогает повысить иммунитет малыша.

Бэби-йога благоприятно действует на малышей с повышенным внутричерепным давлением, гипер и гипотонусом мышц и многими другими проблемами. Она помогает повысить иммунитет малыша.

Бэби-йога способствует психическому развитию малыша. Благодаря чередованию активных и релаксационных асан укрепляется нервная система и снимается излишнее напряжение у малышей. После йоги они становятся расслабленными, умиротворенными и часто спят по 2-3 часа.
Бэби-йога — это первый шаг в социальном развитии ребенка. Поскольку занятия проводятся в группах, у малышей появляется первый опыт общения со сверстниками. Они присматриваются друг к другу, начинают копировать действия, гулят друг с другом.

Бэби-йога помогает наладить эмоциональный контакт между мамой и малышом, научиться лучше понимать и чувствовать друг друга. Ведь на протяжении всего занятия происходит постоянный телесный контакт мамы и малыша, сопровождаемый потешками, мягким массажем и веселыми играми.
Бэби-йога — это йога и для мам. В комплекс включены упражнения, которые помогают мамам вернуться в физическую форму после родов — асаны для укрепления мышц брюшной полости и низа живота, спины и шеи.

Бэби-йога — это для мам также новые впечатления и возможность общения. Занятия в группах позволяют познакомиться с такими же молодыми мамами, с которыми можно обсудить наболевшие вопросы, попросить совета, или просто пообщаться на отвлеченные темы, что помогает избежать послеродовой депрессии.

Каждое занятие бэби-йогой подарят Вашему малышу и Вам здоровье, радость, ощущение гармонии и новые положительные впечатления!

Занятия проводит сертифицированный преподаватель – Комбарова Мария.

Продолжительность занятия: 45мин.
Стоимость: 1000 руб.
Запись на сайте или по тел. +7 (495) 676-09-87



 

ЙОГА АЙЕНГАРА. СПЕЦИАЛЬНЫЙ КЛАСС (ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ)
с 19 ноября в зале на Пролетарской
по пятницам в 10 часов

Метод Айенгара позволяет заниматься каждому, если он действительно этого хочет. В  случаях например, гипертония, мигрени, проблемы с суставами, сколиоз, функциональные расстройства и др. оптимальным решением являются занятия в специальном классе.
В зависимости от вашего запроса преподаватель составит для Вас индивидуальную программу, учитывающую Ваши особенности. Программа будет корректироваться по мере изменения Вашего состояния.

Занятия проводит сертифицированный преподаватель - Татьяна Галкина. 
Куратор класса Александр Фурашов.

Запись на сайте и по тел. +7(495)676-09-87




НАЧАЛЬНЫЙ 1 
понедельник в 7:00, 8:30
вторник 9:00
четверг в 7:00
пятница 8:45
в зале на Пролетарской

преподаватель Татьяна Галкина
Опыт личной практики более 8 лет. С 2015 г. преподавание йоги по методу БКС Айенгара Сертификат Московского Центра Йоги БКС Айенгара, курсы по специальности: Преподавание йоги. Начальный 1, 2, специальный курс, йогатерапия.




«Начальный 1»
Среда в 11:00
на Пролетарской
 
преподаватель:  Светлана Петращук 
Преподаватель, сертифицированный Yoga Practica. В 2009 окончила Финансовую академию при Правительстве РФ. Несколько лет работала по специальности в банковском секторе. Параллельно увлекалась йогой Айенгара.
Изначально йога привлекла мое внимание, потому что для меня это было чем-то мистическим, хотелось побольше узнать о нашей энергии и внутренней силе. В процессе поняла, что занятия ещё и серьезно улучшают физическое самочувствие, а также настроение. Посещала занятия и мастер-классы у ведущих преподавателей по йоге Айенгара, ездила на семинары. Много бывала в Индии, которая с первого раза покорила меня своей мистической аурой. Тогда же начала посещать курсы подготовки для преподавателей по йоге Айенгара в
учебном центре Йога практика. Метод Айенгара люблю за то, что он позволяет применять индивидуальный подход к каждому в зависимости от специфики тела и даёт возможность выстроить практику для людей с любыми физическими возможностями.



 

С 8 июня на Пролетарской!
ВТОРНИК, ПЯТНИЦА в 7:15 
класс «Начальный 1»
преподаватель: Наталья Новожилова

О себе: Занимаюсь йогой Айенгара с 2010 года, Аштанга- Виньяса йогой - С 2019
Обучалась в Йога центре на учительском курсе А. Фурашова.
Регулярная практика йоги и посещение классов ведущих преподавателей центра помогают мне осознать, как принципы йоги трансформируются в твой личный опыт, и дают понимание того, что независимо от длительности практики, йога - это всегда путь ученичества.
Необходима предварительная запись на сайте или по тел. +7 (495) 676-09-87


в зале на Пролетарской
Среда:
Начальный-1 в 07:00
Здоровая спина в 12:00
Начальный-1 в 17:00
Пятница:
Начальный-1 в 18:00

проводит: Наталия Любимова - сертифицированный преподаватель йоги.
Наталья о себе: Практикую йогу Айнгара с 2009 года. Первый преподаватель Инна Сергеева.
Посещала мастер классы «особенность женской практики» у Елены Ульмасбаевой. Обучалась на преподавателя в учебном центре «Центр Йоги» под руководством Александра Фурашова. Александр до сих пор остаётся моим учителем и наставником. Прошла курс «телесно ориентированная терапия, работа с мышечными зажимами». Всю мою осознанную жизнь я занимаюсь спортом, в йоге нашла замечательное сочетание внутреннего
баланса и здоровье всего организма.


Энергетическая зарядка 
ПОНЕДЕЛЬНИК в 10:45, ЧЕТВЕРГ в 11:30, СУББОТА В 11:30

Занятие направлено на восстановление и повышение сил организма. Способствует психо-эмоциональной устойчивости, физической активности, радости жизни, успеху в делах и отношениях.
Используется сочетание энергетических практик, психотехник, арома-психологии.
Ведущая Федерягина Ольга – энергопрактик с 2005г., ведущая индивидуальных и групповых занятий, мастер цигун 3 ступень, Рэйки 3 ступень, дипломированный психолог-терапевт ТВУ (по технике возврата управления), расстановщик, регрессолог, аромо-психолог. Пришла в помогающую профессию, потому что искала способ избавиться от панических атак. Научилась помогать себе и другим менять жизнь.
Главное – это тепло в отношениях с собой, с окружающими, с Миром.

Место проведения: зал на Пролетарской
Продолжительность: 1 час
Стоимость по общей оплате.
Необходима предварительная запись на сайте или по тел. +7 (495) 676-09-87






 

Написать свой отзыв