Пранаяма Он-Лайн - лучшая практика от любого вируса! Упражнения на Дыхание зарядят новой силой и энергией!

Внимание: Только сейчас 45 минут 350 р.
Внимание (!) Цена на индивидуальное занятие и группу одна и та же. Оплата по карте.
Способ связи Скайп или Ватсап.
 
Время удобное для вас согласовывается по личной связи с преподавателем +7 (905) 722-56-65.
Ведущая - преподаватель Хатха-Йоги Екатерина Романова @realyoga_
(опыт личной практики 23 года)

Практика Пранаямы(дыхания) включает:
1.Дыхание "Диргха" - полное йогическое дыхание
2. "Капалабхати" и/или "Дыхание огня"
3. "Вилома" пранаяма
4. "Нади Шодхана" - дыхание очищающее дыхательные каналы
(!)А также по вашему запросу -
5. Разминка суставов
6. Вытяжение позвоночника
7. Самомассаж (руки, шея, лицо, трапеции, стопы)
8. Упражнения для лица

Дистанционная Йога (Он-Лайн) обязательно откроет вам свои многочисленные преимущества!
Преподаватель с вами каждый шаг практики, объяснит, поправит и направит в нужном направлении!

До встречи в Он-Лайне!