АЭРО-ЙОГА

в зале на Пролетарской понедельник, среда в 19:00

проводит: Елизавета Зенкова
О себе: С первых занятий я поняла, что йога захватила меня целиком и полностью. Необычные положения тела в
пространстве, дыхательные техники и медитации помогли мне изучить своё тело и я продолжаю этот пусть сознания до
сих пор.
Свои занятия я провожу в гамаке. «Отрыв от земли» позволяет нам обрести чувство внутреннего баланса. Гамак
одновременно и поддерживает тело в пространстве, и заставляет его искать точку опоры, включая в работы мышцы,
отвечающие за координацию тела в пространстве. Моя практика мягкая, спокойная, успокаивающая нервную систему. В ней плавно сочетаются упражнения на дыхание, силовые и на растяжку.


 

 

Продолжительность занятия: 1,5 часа
Стоимость: 650 руб.
Необходима предварительная запись на сайте https://www.yoga-ru.ru/raspisanie, или по тел. +7 (495) 676-09-87, +7 (903) 568-08-84 Whatsapp