Новые классы "Аштанга-Виньяса йога" и "Женская йога" на Пролетарской по вторникам и воскресеньям


Новые классы
в зале на Пролетарской 

"Аштанга-Виньяса йога" 

по вторникам с 17:00 до 18:30


Аштанга-Виньяса йога - одно из 3-х самых популярных направлений в Мире, - известное своей эффективностью в кратчайшие сроки обрести гибкость, стройность и гармонию. 
Занятие включает "Сукшма-вьяямы" - разминку суставов, "Сурья-намаскар" - приветствие солнцу, базовые асаны и пранаяму. Это динамическое направление, в результате которого организм быстро избавляется от всего лишнего на физическом уровне. 


"Женская йога" 

по воскресеньям с 17:00 до 18:30

Класс "Женская йога" - это направление включает набор асан, эффективных для женского здоровья. Грамотно разработанная методика позволяет достаточно быстро достичь 
- гормонального баланса,
- мягкого ПМС,
- облегчить климакс,
- помочь в до- и постперинатальный период.


Проводит: Екатерина Романова
Классы по записи у администратора центра.