Открытое занятие "Экспресс-фитнес" с Натальей Осиповской 15 марта в 19:30 на Пролетарской


ЭКСПРЕСС-ФИТНЕС
Аэробная тренировка
повышенной интенсивности
без чрезмерной нагрузки


Включает 
- подвижную разминку на степ-платформе (базовый уровень) 
- силовую тренировку, направленную на проработку основных мышц (пресс, боковые мышцы, мышцы спины) и
- растяжку 

 Для тех, кто хочет встряхнуться и активно подвигаться, активизировать обменные процессы, проработать и подтянуть основные мышцы тела, сбросить несколько лишних килограммов, поднять настроение, сэкономить время с пользой для себя. 

Результат регулярных занятий:
- Проработка основных мышц тела
- Приведение мышц в тонус
- Снятие психоэмоционального напряжения
- Улучшение настроения
- Повышение выносливости
- Сжигание жировой прослойки
- Положительное влияние на работу сердечно-со судистой и дыхательной систем
- Улучшение работы вестибулярного аппарата


Открытое занятие 15 марта в 19.30, м. Пролетарская (зеркальный зал)
Занятие проводит: Осиповская Наталья

Запись на открытое занятие предварительно у администратора.  
Количество мест ограничено.