Класс медитации на Пролетарской: среда 17.00, воскресенье 12.30

КЛАСС МЕДИТАЦИИ
в зале на Пролетарской
среда 17.00, воскресенье 12.30


Здравствуйте, дорогие мои друзья. Меня зовут Огненная Лиэлла. 
Провожу уже 4 года древние техники медитации и владею мощными инструментами для прочной внутренней трансформации. 
Например, как один из способов проводимых мною техник, есть очень мощный способ преодоления страха - представление прохождения через этот страх настолько четко, насколько это возможно для всех. Прелесть этой техники заключается в том, что она может быть использована как в состоянии страха, так и в нормальном состоянии, когда человек способен держать себя в руках. 

На занятиях мы будем сидеть в позе лотоса, петь мантры, улучшать свои когнитивные способности, снижать градус стресса и прокачивать мозг. А именно во время медитации мы будем тренировать навыки релаксации и концентрации, фокусироваться на дыхании и позе или одной мысли. Мы будем лучше сосредотачиваться на любых действиях, быстрее обрабатывать информацию и чувствовать себя спокойнее в стрессовых ситуациях. Также на медитациях мы будем повышать уровень “гормона долголетия”. Ведь, как известно, во время медитации улучшаются такие свойства, как нейропластичность мозга и увеличивается активность теломеразы - особого фермента, который продлевает жизнь клеток.

 “Без знания не существует медитации, без медитации не существует знания, и тот, кто обладает и знанием, и медитацией, близок к реальности…”- Будда.

1 медитативная практика - концентрация на дыхании.
2 медитативная практика - концентрация на объекте.
3 медитативная практика - танец Шивы. 
4 медитативная практика - от негативного ума. 
5 медитативная практика - индивидуальные занятия с преподавателем. 

Занятия с преподавателем дают возможность быстрее “двигаться” в практике, расширять свои возможности, а дома поддерживать и тренировать полученные навыки.
 
Медитация на любой вкус и цвет...как для начинающих, так и для опытных , для бизнесменов и всех всех… 

Приходите… С каждым разом вы все меньше будите жить в мечтах и начнете видеть реальную жизненную ситуацию...


тема занятия 9.01

Медитативная практика концентрация на объекте. Объектом медитации - мы будем сами. Созерцание высшего “Я” даст нам освобождение от мыслей на время медитации. Пребывание в нашем естественном состоянии будет характеризоваться глубоким успокоением, блаженным невмешательством в спонтанность психических процессов, легко и свободно. По мере того как успокоиться ум, блаженство и восторг начнут нарастать. Прослушивание духовных гимнов поднимет наш ум на более высокую плоскость и отвлечет его от мирских объектов…… Каждый человек – это чистое сознание, в котором происходит жизнь.Мы создадим золотой сосуд в который поместим себя и насладимся счастьем. 

13.01 - медитация Меларепа

Медитативная практика - Концентрация на дыхании. Медитация Миларепа. Эта практика дыхания уравновешивает нервную систему, снижает активность миндалевидного тела, стабилизирует артериальное давление, снижает пульс, повышает альфа-активность в мозгу и запускает другие физиологические аспекты глубокого расслабления. Полезна от беспокойства и паранойи. Дает восприятие и измерение направления в пространстве.


Продолжительность: 1 час
Стоимость по общей оплате.
Необходима предварительная запись.