Практика медитации - открытый урок 23 декабря в 12:30

ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ
открытый урок 
в зале на Пролетарской
23 декабря с 12:30 до 14:00


Здравствуйте, дорогие мои друзья. Меня зовут Огненная Лиэлла. 

Уже 4 года провожу древние техники медитации и владею мощными инструментами для прочной внутренней трансформации. 
Например, как одна из проводимых мною техник, есть очень мощный способ преодоления страха - представление прохождения через этот страх настолько четко, насколько это возможно для всех. Прелесть этой техники заключается в том, что она может быть использована как в состоянии страха, так и в нормальном состоянии, когда человек способен держать себя в руках. 

На занятиях мы будем сидеть в позе лотоса, петь мантры, улучшать свои когнитивные способности, снижать градус стресса и прокачивать мозг. А именно во время медитации мы будем тренировать навыки релаксации и концентрации, фокусироваться на дыхании и позе или одной мысли. Мы будем лучше сосредотачиваться на любых действиях, быстрее обрабатывать информацию и чувствовать себя спокойнее в стрессовых ситуациях. Также на медитациях мы будем повышать уровень “гормона долголетия”. Ведь, как известно во время медитации улучшаются такие свойства как нейропластичность мозга и увеличивается активность теломеразы - особого фермента, который продлевает жизнь клеток.

 “Без знания не существует медитации, без медитации не существует знания, и тот, кто обладает и знанием, и медитацией, близок к реальности…” - Будда.

1 медитативная практика - концентрация на дыхании.
2 медитативная практика - концентрация на объекте.
3 медитативная практика - танец Шивы. 
4 медитативная практика - от негативного ума. 
5 медитативная практика - индивидуальные занятия с преподавателем. 

Занятия с преподавателем дают возможность быстрее “двигаться” в практике, расширять свои возможности, а дома поддерживать и тренировать полученные навыки.
 
Медитация на любой вкус и цвет.. как для начинающих, так и для опытных, для бизнесменов и всех-всех… 

Приходите… С каждым разом вы все меньше будете жить в мечтах и начнете видеть реальную жизненную ситуацию…