Новый класс на Пятницкой по четвергам! Начальный 1, проводит Лариса Баранникова

 

Внимание, новый класс!
С 15 ноября в зале на Пятницкой
по четвергам 20:00 – начальный 1
проводит Лариса Баранникова



О себе: 

 

Мне посчастливилось познакомиться с йогой в 2005 году, приобретя заветный абонемент в фитнес-клуб.

Все было банально в моей жизни, как у большинства людей. Глобальные перемены в личной жизни на меня действовали крайне негативно. Плохое самочувствие и проблемы сыпались на меня как снежный ком. Моё тело и душа стали медленно переходить в стадию разрушения.

Я посещала почти все занятия, которые проводились в фитнес - клубе, но занятие йогой меня захватило и затягивало так сильно, что я перестала посещать другие виды тренировок.

На тот момент я не понимала, что так меня притягивает и заставляет приходить в зал, но физически я ощущала свое тело по-другому, а главное психологически мне было очень спокойно и радостно.

Начиная с 2010 года мне посчастливилось заниматься под руководством Александра Фурашова йогой Айенгара, но, как человек любознательный, я искала, сравнивала, пробовала разные направления в йоге, такие как йога 23, кундалини йога, аштанга виньяса йога, хатха-йога. Мне посчастливилось принимать участие в мастер-классах и семинарах у разных преподавателях йоги: А. Фурашова, С. Кулыгина, Д. Заенчковского, В. Бойко, Р. Минвалеева, Д. Беляева, Ю. Силкова и многих других. Я благодарна всем своим Учителям!

Из личной практики поняла, что в йоге главное - это не увлечение лишь физическим аспектом йоги или достижение внешней формы асаны, а работа со своими внутренними процессами, обращая внимание на корректное выполнение асан и травмобезопасность.

Одной из основных целей в йоги, на мой взгляд, является гармонизация физического, психического и духовного начал в человеке. Стабильность личности, её стрессоустойчивость, психическое равновесие – вот важнейшие условия здоровой жизни.

Веду преподавательскую деятельность с 2015 года, также знакома с буддистской практикой  «Випассана», практикой йоги «Tуммо».

 

Обучение 

- Сертификат инструктора по Айенгара йоги (АНО ДПО «УЦ Методика и практика йоги») под руководством Александра Фурашова и Аллы Гардер.

- Сертификат по теме семинара: «Поэтапное развитие практики. Роль и место специализированных практик». «Женщина до и после 30-ти: физиология и особенности практики» под руководством Александра Фурашова и Аллы Гардер.

- Сертификат по курсу «Анатомия и йога», под руководством Силкова Юрия (центр йоги «Прана»).

- ДипломпоХатха-йоге, yoga teacher (International Yoga Federation).

- Прошла курсы обучения по программе Российского Красного Креста «Первая помощь».

- В настоящее время прохожу дополнительную профессиональную переподготовку по специальности «Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт: Теория и методика организации учебно-тренировочного процесса для лиц с ограниченными возможностями здоровья».