Йога-уикенд с Андреем Максименко в спа-отеле «Ватутинки» «Здоровье позвоночника и суставов» с 30 ноября по 2 декабря



Йога-уикенд 
с Андреем Максименко

30 ноября - 2 декабря 
в заповедной зоне рядом с Москвой 
(Спа-отель ВАТУТИНКИ)
«ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»


Приглашаем отдохнуть и позаниматься йогой в новом, красивом, удобном и комфортном « СПА-отеле ВАТУТИНКИ». Всего 14 км от МКАД, но при этом: зеленая лесная зона, река Десна, великолепные условия проживания, первоклассный сервис, бассейн и банный комплекс - всё это сделает ваш отдых комфортным, приятным и полезным!
Посмотреть точное местоположение отеля, фотографии номеров, познакомиться с предлагаемыми услугами вы можете по ссылкам: http://spa.ok-vatutinki.ru/ и http://www.ok-vatutinki.ru/offers/vykhodnyev-vatutinkakh/

Стоимость:

Двухместное размещение в номерах категории «Семейный стандарт» - 6000 р. (с человека за 2 суток)
Стоимость занятий йогой – 3400 р.
Аренда зала – 400 р.
Организационный сбор – 1000 р.

ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ – от 10 800 р.

Возможно размещение в номерах других категорий.

В стоимость проживания входит:

- Проживание в комфортабельном номере выбранной категории.
- 3-х разовое питание "шведский стол".
- Пользование бассейном (взрослым и детским), прилегающими к нему саунами, тренажерным залом.
- Посещение детской комнаты.
- Развлекательная программа для детей и взрослых.
- Мастер-классы для детей и взрослых.
- Детская кроватка (до 3-х лет) по предварительному запросу.
- Дети до 5 лет размещаются со взрослыми без предоставления отдельного спального места.
- Автостоянка.

Направление семинара:

Базовые позы йоги для оздоровления
Дыхательные упражнения – для поддержания дыхательной системы в хорошем
состоянии
Манипуляции животом – для массажа внутренних органов и стимуляции
внутриклеточного дыхания
Медитация – для умения снимать напряжение с «мозга»
Шавасана – для расслабления на всех уровнях

С собой необходимо взять:
Коврик, ремень, кирпич, паспорт.

Вопросы, запись на семинар, бронирование мест и оплата проживания:
Ирина - 8(903)685-55-96;
iren-n-n@yandex.ru

Расписание:

30 ноября

16:00 - 19:00 Заезд, расселение (понадобится паспорт)
18:00 - 20:00 Легкий ужин
20:30 - 22:00 Вечерняя практика

1 декабря

07:30 - 09:00 Утренняя практика
09:00 - 10:00 Завтрак
13:00 - 15:00 Обед
17:30 - 19:00 Вечерняя практика
19:00 - 20:00 Ужин

2 декабря

07:30 - 09:00 Утренняя практика
09:00 - 10:00 Завтрак
13:00 - 14:00 Обед
14:00 Выезд