Новый класс на Пролетарской «Аэройога+йога-нидра с тибетскими чашами» с 4 ноября по воскресеньям

 


Новый класс на Пролетарской 

«Аэройога+йога-нидра с тибетскими чашами»
с 4 ноября по воскресеньям в 13.30
проводит Юлия Гурова

 


Йога Нидра — это специальная техника расслабления в шавасане, которая вызывает глубокое медитативное состояние. Йога Нидра погружает нас в состояние осознанного сна — человек как будто спит, но при этом не теряет связь с происходящим вокруг. 

Следуя инструкциям преподавателя, он последовательно расслабляет одну за другой все части тела. И тело в этом состоянии запускает мощные восстановительные процессы. 

Один час Йога Нидры заменяет несколько часов глубокого сна, давая человеку максимально глубокое расслабление. 

Тибетские чаши в сочетании с Йога Нидрой дают поразительные результаты, помогая погрузиться в очень глубокое расслабление и исцелить телесные травмы, снять психические напряжения, на глубинном уровне освободиться от страхов и блоков. 


Эта практика имеет множество положительных эффектов: 

— расслабляется не только тело, но и ум; 

— уходит стресс, напряжение, постоянно испытываемые чувства беспокойства, тревоги; 

— уравновешивается психическое состояние, проходят психосоматические заболевания;

— высвобождается творческий потенциал;

— улучшается память и общая обучаемость;

— улучшается качество сна, уменьшается его продолжительность;

— нормализуется давление и проходят  головные боли, помогает при лечении как острых, так и хронических форм различных заболеваний — сердечно-сосудистых, дыхательных, ЖКТ и других.

 

Требуется предварительная запись у администраторов центра по тел. (495)676-09-87