Приглашаем на Инь йогу

по пятницам в 20.30

 

О себе: 

По профессии я театральный продюсер с уклоном в IT - системы продажи билетов. 

Я работала в театре, была частью команд нескольких театральных фестивалей и фестивалей искусств. 

И одновременно я всегда занималась йогой.

Моя личная практика хатха йоги - около 15 лет. 

Обучившись на курсе подготовки преподавателей  хатха йоги в Центре йоги Прана я стала искать свой путь в преподавании и нашла его в практиках расслабления. 

Я сертифицированный преподаватель йога нидры по методу Свами Сатьянанда Сарасвати,  инь йоги и хатха йоги, проводник практик с поющими чашами.

Для меня йога - это психофизическая практика, которая дает сосредоточение, осознанность, возможность подружить голову и тело, и расслабление, чтобы в моменте паузы услышать себя и вернуть себя себе.

Инь йога через мягкое вытяжение и тонкое воздействие на фасции погружает в медитативное состояние, улучшает подвижность суставов, расслабляет нервную систему. Родившись из даосских практик, инь йога дарит опору, спокойствие, расслабление и ясность.  Во время практики используются болстеры, блоки, одеяла для того, что поза стала "кроваткой в самый раз".

Продолжительность занятия 1 час. Стоимость по общей оплате. 

Необходима предварительная запись на сайте или по тел.+7 (495) 676-09-87