Мастер-класс "Оптимальная гибкость: профилактика возрастных изменений с помощью йоги Айенгара"

Мастер-класс
"Оптимальная гибкость:
профилактика возрастных изменений 
с помощью йоги Айенгара"
23 марта в 18:30 на Пролетарской

 

Очевидный факт: продолжительность жизни растёт. И нам с Вами, друзья, практически неизбежно предстоит преодолеть 80-летний рубеж.  Вместе с тем «жить просто долго» и «жить долго-счастливо-активно» - это две очень разные истории… Что можно сделать, чтобы направить развитие своей жизни по самому благоприятному из возможных сценарию? Мастер-класс «Оптимальная гибкость» - ответ на этот вопрос.

Лекционная и практическая части мастер-класса будут чередоваться, плавно перетекая вдруг в друга. Гибкая модель человеческого позвоночника позволит своими глазами увидеть процессы, происходящие в опорно-двигательным аппарате, и понять какое воздействие практика асан оказывает на человеческое тело.

Участвуя в этом мастер-классе, Вы получаете: 
- понимание механизма возникновения возрастных изменений
- представление об оптимальной гибкости, способах её обретения и поддержания 
- мотивацию – стойкое желание практиковать сейчас, не откладывая не потом
- оптимистичное видение своих возрастных перспектив

Занятие состоится: в субботу, 23 марта, в 18:30 в большом зале центра на Пролетарской.

Мастер-класс ведёт преподаватель йоги по методу Айенгара Анна Тарарова.

Стоимость занятия: при оплате до 18 марта 1300 рублей и 1500 рублей при оплате позднее.