Мастер-класс "Оптимальная гибкость: профилактика возрастных изменений с помощью йоги Айенгара"
Мастер-класс
"Оптимальная гибкость:
профилактика возрастных изменений
с помощью йоги Айенгара"
23 марта в 18:30 на Пролетарской
Очевидный факт: продолжительность жизни растёт. И нам с Вами, друзья, практически неизбежно предстоит преодолеть 80-летний рубеж. Вместе с тем «жить просто долго» и «жить долго-счастливо-активно» - это две очень разные истории… Что можно сделать, чтобы направить развитие своей жизни по самому благоприятному из возможных сценарию? Мастер-класс «Оптимальная гибкость» - ответ на этот вопрос.
Лекционная и практическая части мастер-класса будут чередоваться, плавно перетекая вдруг в друга. Гибкая модель человеческого позвоночника позволит своими глазами увидеть процессы, происходящие в опорно-двигательным аппарате, и понять какое воздействие практика асан оказывает на человеческое тело.
Участвуя в этом мастер-классе, Вы получаете:
- понимание механизма возникновения возрастных изменений
- представление об оптимальной гибкости, способах её обретения и поддержания
- мотивацию – стойкое желание практиковать сейчас, не откладывая не потом
- оптимистичное видение своих возрастных перспектив
Занятие состоится: в субботу, 23 марта, в 18:30 в большом зале центра на Пролетарской.
Мастер-класс ведёт преподаватель йоги по методу Айенгара Анна Тарарова.
Стоимость занятия: при оплате до 18 марта 1300 рублей и 1500 рублей при оплате позднее.