23-24 декабря, 10-11 февраля

Лекции проводит сертифицированный преподаватель йоги, йогатерапевт с медицинским образованием 

Анна Саламатина. 

23 декабря 15.00 -16.30

 Основы анатомии и физиологии человека: опорно-двигательный аппарат. Позвоночник, суставы и мышцы верхних и нижних конечностей. Особенности соединительной ткани. Особенности практики йоги при гиперлордозе, гиперкифозе, сколиозе, плоскостопии, артрозе. Противопоказания. 

Основы аюрведы: 3 доши, 7 дхату тела.

24 декабря 19.00 -20.30

Основы анатомии и физиологии человека: нервная система. Центральная, периферическая, вегетативная НС, нейромедиаторы. Особенности практики йоги при нарушениях НС. Противопоказания. Уджайи пранаяма. Анулома-Вилома. 

Основы философии йоги: чакры, мармы, нади, виды праны.

10 февраля 15.00 – 16.30

Основы анатомии и физиологии человека: дыхательная система. Внешнее и тканевое дыхание. Гомеостаз и система кроветворения. Сердце. Круги кровообращения. Легкие. Бронхи. Гиперкапния. Гипокапния. Бхастрика. Капалапхати. Противопоказания. 

Основы философии йоги: основные направления йоги, принципы яма и нияма.

11 февраля 19.00 -20.30

Основы анатомии и физиологии человека: пищеварительная система. Органы пищеварения. Ферменты. Особенности практики йоги при нарушениях. Диетотерапия и аюрведа. Уддияна бандха, наули. Противопоказания. Очистительные практики-шаткармы

Основы анатомии и физиологии человека: эндокринная. Гипофизарно-гипоталамическая, гипофизарно-адреналовая, гипофизарно-гонадная системы. Железы внутренней секреции. 

Практика йоги для омоложения. 

Основы философии йоги: тантра.

Стоимость занятия: 1000 руб, при оплате 2-х занятий - 1500 руб.

Преподавателям йоги скидка 20%.

Запись и оплата у администраторов центра.