Мастер – класс «Йога курунта» (йога с использованием верёвок)

Приглашаем присоединиться к мастер-классу «Йога курунта», на котором вы узнаете о различных способах использования специальных верёвок как в повседневной практике, так и в терапевтических целях.
Верёвки - один из видов вспомогательных материалов, который используется в йоге Айенгара.

Выполнение асан с помощью верёвок имеет множество преимуществ: вытяжение проходит мягко и более эффективно, т.к. нет необходимости прилагать дополнительных усилий для удержания асаны. Потому занятия курунта-йогой прекрасно подходят людям при любом уровне подготовки.

3 занятия по 3 часа
1-е занятие: 13 ДЕКАБРЯ. Тема: ПОЗЫ СТОЯ
2-е занятие: 20 ДЕКАБРЯ. Тема: ВЫТЯЖЕНИЯ ВПЕРЕД
3-е занятие: 27 ДЕКАБРЯ. Тема: ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ

Поводит АЛЛА ГАРДЕР, йогатерапевт, преподаватель йоги Айенгара с опытом более 15-ти лет.
3-е занятие, 27 декабря состоится в зале на Пятницкой с 9:00 до 12:00.
Стоимость одного занятия - 1500 рублей, последующие со скидкой 20%.
Запись строго по предоплате, так как количество мест ограничено.

Фоторепортаж с первого дня мастер-класса Аллы Гардер "ЙОГА КУРУНТА".