Эффективное развитие гибкости

мастер-класс

ЭФФЕКТИВНОЕ РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ

 В знании – сила. И гибкость!

     Гибкость – это свобода. Свобода от скованности, от двигательной неловкости, даже от боли. Например, известно, что достойное вытяжение задней поверхности ног снимает нагрузку с поясницы.  А ещё гибкое тело – это красиво.

Для желающих максимально развить ресурс гибкости и пользоваться всеми его преимуществами мы создали уникальный мастер-класс.

Мы – это Андрей Гусаров и Анна Тарарова.

Андрей – тренер с 25-летнм стажем работы, преподаватель кафедры физической культуры в  НП ОКСУ, автор 20 научных статей, соискатель учёной степени кандидата биологических наук ВНИИФК, а также ваш компетентный проводник в увлекательный мир анатомии и физиологии (ведёт теоретическую часть мастер-класса).

Анна – ведущий преподаватель центра йоги на Пролетарской, преподаватель-методист УЦ ДПО «Методика и практика йоги», соавтор 2 научных публикаций, а также вдохновляющий пример обретения и поддержания гибкости (ведёт практическую часть мастер-класса).

Мастер-класс состоится: в субботу, 23 ноября, в 18:30 в большом зале на Пролетарской.

Продолжительность: 2,5 – 3 часа.
Стоимость занятия: при оплате до 18.11 -  1200 рублей и 1500 рублей при оплате позднее.

ВМЕСТЕ РАСШИРИМ ГРАНИЦЫ ВОЗМОЖНОГО

Написать свой отзыв