Открытый урок Цигун. Динамическая медитация "Парящий журавль"

ОТКРЫТЫЙ УРОК
(БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС)
ЦИГУН
Динамическая медитация
«ПАРЯЩИЙ ЖУРАВЛЬ»

13 октября (воскресенье) в 18:30

Проводит: Рафаэль (Ренат Умяров)


На уроке:
- будем с помощью практик цигун и йоги учиться расслаблять тело и освобождать голову от ненужных мыслей и страхов;
- ознакомимся с основами управления энергией и медитации.

Цигун - это универсальная практика, идеально выравнивающая энергию человека, расслабляющая сознание и дающая более глубинное чувствование себя и окружающего мира.
Очень хорошо эта практика совмещается с классической йогой, потомучто асаны дают концентрированное наполнение энергией, а «ПАРЯЩИЙ ЖУРАВЛЬ» гармонично распределяет энергию в теле. Поэтому результат от практики асан намного выше!
Практику может выполнять человек любого уровня подготовки и любоговозраста. Не надо даже коврика, все выполняется стоя, в спокойном, расслабляющем темпе.
Цигун – это универсальный путь к здоровью во всех смыслах этого понятия!

Instagram: raphael_2091, retreat.insight

Facebook: Ренат Умяров (Рафаэль)