Ольга Шилова

Ольга Шилова

Мой путь в йогу был долог и извилист. Я занималась ей от случая к случаю и внутри себя часто славливала необычное ощущение "йога, подожди еще немного, я скоро приду"... Окончательно и бесповоротно меня сюда развернуло сразу после рождения второго сына. Я начала заниматься йогой регулярно, расслабляясь в шавасане с грудничком на груди. И вот после трех лет раскачивания в плане физической подготовки, я как-то незаметно для себя получила свой первый сертификат преподавателя. Теперь все становится серьезным.

Имея за плечами образование преподавателя английского и французского языков и кучу лет офисной карьеры, очень неожиданно осознавать, что в 40 лет жизнь, действительно, может только начинаться.

Сейчас я только в начале пути.. пути, который не имеет конца. Ведь дорога в йоге - это не про результат, а про процесс. Тут практически нет точки, когда ты сможешь сказать себе: "Я все. Мне больше некуда стремиться, всего достиг". Здесь каждый день тебе готовит вызов, с каждым месяцем в твоей практике все новые открытия, достижения. А какая отличная работа со страхами!

Йога оказала колоссальное влияние на все сферы моей жизни. Практика йоги гармонизирует меня как жену, маму, дочь, подругу. Учит

- замедлять бесконечный поток мыслей (попытаться это сделать хотя бы на пару часов в день - уже большое усилие и прогресс для нашего беспокойного сознания в большом городе),
- делать шаг в сторону в позицию наблюдателя (мысли становятся более осознанными, эмоции управляемыми),
- пребывать в моменте здесь и сейчас (какая избитая фраза, но сколько энергии дает этот взгляд в свои ощущения, когда ты в очередной раз подтягиваешь коленку в Собаке мордой вниз, хотя вроде бы только что...),
- преодолению себя (каждое занятие может стать выходом из зоны комфорта, каплей или прорывом),
- полету (йога в гамаках - это отдельное удовольствие от занятия и удовлетворение от комплексной нагрузки).

А всего то нужно - прийти в класс и расстелить коврик. И по окончании практики поблагодарить свое тело за работу.

НАШИ ПАРТНЕРЫ