Турция с Натальей Голубовой с 16 по 22 мая

Приглашаем в солнечную Аланью 
на берег пляжа Клеопатра (Турция) 
в Soft Yoga Trip
с 16 по 22 мая 


Группа до 6 человек (места в группе ограничены)

Хроническая усталость и эмоциональное выгорание? Блоки и зажимы? Давление и головные боли? Проблемы с ЖКТ? Болят суставы? Проблемы с позвоночником? Отекают ноги?Размытие личных границ? Грустная КМ? 

Летим с нами! Это будет обучающий, диагностический и терапевтический трип. Будем учиться исправлять свои недуги сами - в теле и голове. 
ЙОГА БУДЕТ С ОСОБЫМ ВНИМАНИЕМ!
 
С вами будут сертифицированные преподаватели йоги Наталья Голубова и Евгения Махди.



В практике: 
- диагностика конституции (Доши) и рекомендации по диетам и продуктам (многим удивим!). Кишечник - это важный нервный центр, управляющий соматикой и аутоиммунными расстройствами. Через кишечник в голову и обратно. Астма, ревматоидные реакции и хроника? Нейродермиты и экземы? Побеседуем с нашим кишечником, и он о многом нам расскажет!  
- разбор и отстройка асан, работа с неправильными шаблонами вертикализации тела и ходьбы. 
- раскрытие стоп, таза, плечевого пояса в практиках. Пранаяма, Бандхи (энергетические замки). Ведь именно дыханием мы напрямую можем воздействовать на все нервные системы! Раскрытие грудной клетки, увеличение МОД (минутный объём дыхания)
- шаткармы (детокс внутренними резервами). 
Всё это - методы управления периферической НС (вегетатика, соматика), перепрошивка ЦНС.


(На первое занятие 16-го мая вечером возьмите с собой ручку и блокнотик. После восстанавливающей Сукши Вьяямы и бодрящей Пранаямы последует вводная часть. Познакомимся, поговорим о йоге, теле, душе и предстоящей практике.


С перелётом и проживанием посодействуем! Поможем найти варианты побюджетнее.
С собой: коврик для йоги, по возможности 2 кирпича/блока и настрой оздоровиться.
 
Даты: с 16.05 по 22.05
12 практик по 90-105 минут.

Стоимость программы - 8800 руб.

Для информации. Туры в Аланью в недорогие отели на пляже Клеопатра, а также и в отель, где будут проживать преподаватели, на сегодняшний день от 44 до 48 double за двоих на Al 6 ночей, а/п Анталия. Если а/п Газипаса, то будет на 6-10 тыс/ дороже. Но не исключены и горящие блоки в момент обращения! Есть оператор, готовый подобрать тур на наши даты без наценок. 

По всем вопросам звоните по тел. 8 985 822 62 91, Наталья.